整骨院に初めて行きました。

寝て起き上がる時、部屋で座りながらテレビを観ている時に腰に違和感を感じて、去年初めて整骨院を利用しました。
整骨院は勝手なイメージですが、治療は痛いのでは無いかという不安もありましたが、ネットで近場の整骨院を探し、評判が良かったのでそこに思い切って行くことに。
予約当日、緊張しながら整骨院に。
地元の小さな整骨院だったので、柔らかい雰囲気のこじんまりとしたスペースの治療室でした。
腰痛の相談をしたあと、鏡を見ながら身体の歪みチェックをしました。
その後はうつ伏せになり、腰や背中辺りのマッサージをして頂きました。正直、少し痛かったですが無理せず丁寧にマッサージをして下さいました。
そのマッサージが終わると、腰痛に効く体操を教えて頂き、家でも出来る簡単なヨガのポーズなどを教えてくれました。
一時間程、ワンツーマンで丁寧な対応でじっくりと治療して頂きました。
その日のうちに効果はよくわからなかったのですが、言われた通り家で体操をしていたら1週間ほどで腰痛が和らいできました。
腰痛の原因は姿勢の悪さとのことで、それからは意識して姿勢を治しています。
整骨院はその一度きりの利用だったのですが、腰痛は全く無くなりました。
行って良かったなと思いました。
詳しい情報については整骨院のメニューこちらです。